Bagaimana mengatasi sakit perut yang datang mendadak
Sebelumnya kita harus mengetahui gejala atau penyebab erut terasa sakit.
Berikut adalah caranya mendeteksi rasa sakit pada peut:
Ketika perut terasa sakit, kenali dulu apa penyebabnya sehingga Anda bisa melakukan penanganan yang tepat. Sebab ada beberapa jenis sakit perut dan cara mengatasinya pun berbeda. Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
Perut Mengalami Kembung
Mungkin hampir setiap orang pernah mengalami kembung. Kebung adalah keadaan perut terisi terlalu banyak udara sehingga perut jika dipukul akan keluar bunyi nyaring. Untuk mengurangi masalah tersebut, jangan cuma diam namun harus segera ambil tindakan. Cara yang efektif sebagai berikut. Anda harus berjalan-jalan untuk mengurangi nyeri akibat kembung.
Selain itu ada cara lain yankni dengan cara mencegah perut kita agar tidak kembung. Sementara cara mencegah kembung adalah dengan makan dan mengunyah pelan-pelan. Hal ini bisa memiliki dapak positif menghidari kembung sebab perut yang kosong harus segera disi makanan. jika tidak perut yang kosong akan diisi udara sehingga perut menjadi kembung.
Heartburn atau dada terasa terbakar atau panas
Banyak orang akan menjadi panik jika mengalami gejala ini. Sehingga orang akan kehilangan kontrol. Maka dari itu untuk mengatasinya adalah sebagai berikut pejelasannya.
Heartburn terjadi ketika bagian perut (dan biasanya sampai dada) terasa seperti terbakar. Hal ini terjadi karena asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Segera atasi dengan obat heartburn agar kondisi tidak bertambah parah. Selain itu, jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya tiga jam setelah makanan masuk ke usus. Hal ini akan membuat organ-organ didalam perut bisa berelaksasi sejenak.
Perut terasa Sembelit
Pada saat sembelit perut akan sangat terasa sakit dan ada keinginan untuk bung air besar atau BAB. Namun yang terjadi susah buang air besar memang menyakitkan. Ketika sembelit menyerang ada beberapa hal yang segera diatasi, Anda bisa mengonsumsi obat perangsang agar bisa segera buang air besar. Penyebab masalah ini adalah kurang serat dan kurang minum. Jadi untuk mencegahnya, jangan malas makan serat dan memperbanyak minum air.
Mengalami Diare
Diare adalah kondisi sakit perut yang cukup mengkhawatirkan. Pasalnya tubuh bisa dehidrasi akibat bolak-balik pergi ke kamar mandi. Cara mnegatasinya adalah hal yang pertama tentunya atasi dengan obat diare. Hal ini bisa terjadi karena kebanyakan diare disebabkan oleh kuman, Jadi simpelnya teman-teman malas menjaga kebersihan dengan rajin cuci tangan untuk terhidar penyakit yang sepele namun bisa mematikan juga ini.
Sering keluar kentut
Meskipun kentut adalah hal yang sering terjadi atau bisa dikatakan kentut hal yang manusiawi atau alami. Bahkan jika sesorang tidak bisa kentut maka bisa bahaya juga. Namun jka kentut secara terus menerus tidak terkontrol maka perlu juga dipertanyakan dan diperiksa lebih lanjut. Kentut terhjadi karena kelebihan udara dalam perut dan harus dikeluarkan, namun jika ada kelebihan kentut ada organ yang tidak bekerja pada umumnya sehingga ada masalh yang harus segera diatas. Hl ini salah satu yang menjadi gejala sakit perut nantinya juga.
Merasakan Neri Saat Haid
Bagi para wanita, beberapa di antara mereka merasa nyeri di bagian perut ketika sedang haid. Jika hal ini terjadi, Anda bisa mengompres perut dengan air hangat, memperbanyak konsumsi susu, dan makanan yang mengandung magnesium serta zat besi untuk mengganti nutrisi yang hilang dari darah.
Jadi jika gak ingun sakit perut mari kita harus selalu hati-hati baik memilih maknan hingga pola hidup. Jangan sampai gejala diatas terjadi pada kita semua. #ndonesia Sehat
Itulah beberapa jenis sakit perut dan cara mengatasinya. Jika sakit berlanjut, sebaiknya lekas hubungi dokter. yA....
